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初中心理健康教育《人人都会有挫折-在挫折中锻造生活的勇气》江西省级优课

视频标签:人人都会,有挫折

所属栏目:心理健康优质课视频

视频课题:初中心理健康教育《人人都会有挫折-在挫折中锻造生活的勇气》江西省级优课

教学设计、课堂实录及教案:初中心理健康教育人人都会有挫折-江西省省级优课

《在挫折中锻造生活的勇气》活动设计方案 
 
一、活动主题: 
    使学生懂得人生免不了要经历挫折,人们的受挫能力不同,挫折所造成的后果也不同。挫折能磨练人,挫折孕育着成功。使学生能勇敢地面对挫折的考验,培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质的自我成长活动设计。 二、设计背景: 
    挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中,指向目标的行为受到障碍或干扰,致使其动机不能实现,需要无法满足时所产生的情绪状态。现在的中学生在生活中大都没有经受过多少磨难,但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加,大考、小考都令他们心惊胆战。此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期,紧张的学习,令许多学生的心理敏感而脆弱。 
    本课主要是针对学生在学习和生活等方面的挫折设计的,旨在转变看待挫折的角度,激发学生面对挫折时的勇气和信心,提高抗挫能力,获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 三、活动目标: 
1、了解挫折是人们都不可避免的。 
2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 
3、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。 四、参加对象:初中生 
五、活动时间:心理课堂。 六、活动准备: 
1、为每个学生准备一张白纸;2、鸡蛋、小鸡、大鸡、母鸡头饰。3、将全班分成5个小组。 七、活动内容与过程: 
1、活动导入:【游戏:在挫折中站立 (成长三步曲)】  
师:同学们,你们走路时曾跌到过吗?跌倒的滋味是什么样的?  
    在生活中,人人都希望走一条平坦的道路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败。在学习和生活中,当我们遇到困难与挫折,该如何面对呢?接下来,我们先来玩个热身游戏: 
操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两个一组,进行猜拳,赢了的升为大鸡,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳„„依此类推,直到连赢三次,经历完从蛋—小鸡—大鸡—母鸡的“三步曲”,才算胜利。 
游戏规则:音乐响起,游戏开始。音乐停止,游戏结束。    (设计意图:让学生通过游戏,初步体会游戏中的挫折) 
(全班互动,师生互动)活动结束后,教师分类采访学生:在游戏中你的感受是什么? 小结引出:在游戏中我们并不是一帆风顺,有进也有退。 
(心理导语:这个游戏正象征着人生的曲折、坎坷。我们正是在不断的挫折中成长、进步。人生中有许多进进退退,正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?) 2、认识挫折,说人生线段图 (1).活动内容:倾听放松音乐 
师:那么在你们的生活学习中你遇到过哪些不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 
 
                    
             
                    
                            (注:这是本节课的第一个高潮,同学们能否积极说出自己曾经遇到的挫折。) 
师:现在我们来慢慢的闭上眼睛,吸气,然后呼气,呼气时尝试放慢一点,对,就是这样。 再做一次。在呼气的时候,你的肩膀开始放松。对了,把注意力放在肩膀上,每次呼气时它便会放松,再放松。同时,每当肩膀放松时,你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松,对了,就是这样。 
    开始慢慢地打开记忆的盒子,在你的脑海深处,有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事,你一件一件看过来,它们都一件件地浮现出来,当时的感受又重现了,就好象回到了从前。好,请慢慢地睁开眼睛,把你想到的和大家分享一下。 我遇到至今印象深刻的一次不顺心的事是什么?       我遇到它后的心情、表现是怎样的?            
(2).这些不顺心的事,也就是挫折,我们的同学都有,那么挫折是不是只有我们中学生才有? 
引出:人人都有挫折,一生都有挫折。 3、心灵感悟,画人生线段图: 
(1)引导语:那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事让你感受到不顺心和失败。你几岁时碰到过什么事让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间3分钟。(师:唉!人生可能遇到很多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办?) 师:看来挫折就像我们的朋友和我们一生不离。 
总结归纳:①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见;⑤亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜等。 那么我们如何面对挫折这位“朋友”呢?让我们一起来讨论。 
(设计意图:通过说挫折、写挫折、交流挫折,让学生领悟挫折是普遍存在的,是避免不了的。) 
(2)寻求解决挫折的办法: 
遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?(讨论2分钟) 
每个小组归纳并板书:寻找原因、合理宣泄、寻求帮助、自我鼓励等方法都能帮我们战胜挫折。(每个小组派一位代表上台贴板书) 
小结:同学们说得非常好!其实挫折并不可怕,关键看我们如何对待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这才是最可怕的。 
(注:这是本节课的第二个高潮,同学们能否积极出主意,是关键。) 
师:欣赏小品《面对挫折》(三位同学上台表演小品:主人公为班级编剧本,每次都不合格被打回重写,面对这样的挫折时,她不气馁,最后以真实的故事成功编剧!) 小结:之所以她能走出困境,是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法:    冷静对待  加强毅力  自我疏导  请求帮助  积累经验 
其实,战胜挫折的方法有很多很多,所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回顾古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。 (设计意图:通过帮别人出主意的环节,让学生学会面对挫折的方法) (3)激发动力: 
<1>.出示乙武洋匡的图片(遮住下半身)。 
师:他上了日本最有名的早稻田大学,当上了体育报道的作家及一家电视台的主持人。说说这个人生活得怎么样? 再想象他可能遇到的挫折。 
 
                    
             
                    
                            (呈现没有下半身的他的视频)再说说看完的感受,视频中有哪个画面或者哪句话最让你印象深刻?——我奇妙的身体是上天赐予我的礼物! 师出示名言:挫折是上天赐予的礼物! 
师小结:他并没有以自身残疾为借口,而是在平时的学习中付出比别人更多的努力。他的目标就是做最好的自己。 
<2>.师:当我们遇到挫折时,可以用这样一句名言来激励自己,可见它可以帮助我们提高自己的认识,鞭策自己。 4、完善人生线段图: 
把“奋斗脚丫”贴在黑板上形成一个奋斗的历程。 在我们画的人生线段图中画上奋斗脚丫,并写上自己的解决方式。也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折,我们也写上应对方法。这样,我们就不怕挫折和失败了。 (音乐)每组派个代表汇报。 
(设计意图:解决以往心理上的阴影,同时为以后的人生打下一个抵御挫折的心锚!) 师:人生难免遇到挫折,只要我们把挫折踩在脚下,就一定会走的更远! 
播放《左手右手》歌曲。全班齐唱并在歌曲《左手右手》音乐声中结束本节心理课堂。 总结:在人生的风雨中,刚开始,我们会有许多坎坷在你的左右,只要你一步一个脚印,不断尝试,只要你坚强、勇敢、自信,就一定会走出五彩的人生。

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