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视频标签：考场面对面
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育-《考场面对面》-辽宁省级优课
教学设计、课堂实录及教案：初中心理健康教育-考场面对面-辽宁省省级优课
课程名称 考场面对面 课时 1
教学目标
知识与技能：学习缓解考前紧张的方法，以及考试技巧 ,提高应试能力。 过程与方法：自主、合作与探究。
情感、态度、价值观：缓解因考试引起的过度的紧张、焦虑情绪 ,减轻过
大的压力 ; 挖掘学生潜能，不断超越自我
教学重点 学习缓解考前紧张的方法，以及考试技巧 ,提高应试能力。
教学难点 缓解因考试引起的过度的紧张、焦虑情绪 ,减轻过大的压力 ; 挖掘学生潜能，不断超越自我
课 型
团体活动心理辅导课
教具 多媒体、纸条若干
教学过程
过程
教师活动
学生活动
热身活动
风雨变奏曲
1、教师示范：刮风、小雨、中雨、大雨、狂风暴雨的做法。学生可以跟着做。 2、学生巩固做法。
3、开始正式的游戏，看看谁的反应更快更好。
激发兴趣
活跃气氛
主题活动
（一）我最大的烦恼（A4纸纸条每人一份）
1、请大家把内心的最大烦恼或者困惑写在纸上。请大家写字的时候要工整，让别人能够认的出来你写了什么，谢谢！
2、收集所有人的烦恼。写完的就交上来。
3、每个人抽取一张，全体按顺时针顺序读手中的我的最大的烦恼。
3、听了这些烦恼后，你的感受是什么？
（二）看看谁的办法多
全班分成5个小组。
请小组讨论，一个小组一个问题，看看哪组想出来的办法多，还有效。请推荐一人作好记录，以备交流。
开放自己
了解自我
清理心灵垃圾
献计献策
教学过程
1、考试前夕应该怎么做？ 2、考试时如何分配时间？
3、考试时，怎样的答题顺序最科学？ 4、在考试过程中，出现记忆卡壳时，我们该怎么办？ 5、在考试过程中，发生书写痉挛时，我们该怎么办？ 汇报结果。
（三）模拟考场冥想练习。
为了更好地巩固我们所研究出来的一些方法及策略，让我们来一次模拟考场的冥想练习。请大家闭上双眼。
引导词做成微课，直接播放。
小组讨论
集体智慧力量大
冥想巩固
将所学植入潜意识
体验分享
这节课的活动结束了，你有了哪些新的体验（不同以往的感觉、从未有过的感受、亦或是得到人生中的新的启发与心得等等……）？
沉淀体验 交流分享 倾听分享
板书设计
考场面对面 烦恼正常 方法多多 经常练习
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
