本站QQ客服在线 |
视频标签：正面双手垫球
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：《正面双手垫球》北京工业大学实验学校-李旭
教学设计、课堂实录及教案：《正面双手垫球》北京工业大学实验学校-李旭-
《体育与健康》课教学设计
北京工业大学实验学校
|
单元教 学 目 标 |
1、掌握排球双手正面垫球技术要领，了解该技术在排球锻炼及比赛中的重要作用，了解其锻炼价值。 2、能够达到《北京市初中过程性考核鋿球双手正面自垫球评价标准》的及格以上成绩，并争取更好成绩。各技术环节正确，球高于头部（2.15米以上），动作协调。发展速度、柔韧、灵敏等身体素质，提高排球运动能力。 3、培养积极进取、虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
||
| 学时 | 教学内容与重点 | 教学目标 | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
内容：准备姿势及用力、自垫球 重点：垫球部位 |
1、了解动作方法及原理，了解其在排球练习及比赛中的重要作用； 2、能够较正确的模仿技术动作，垫球部位准确。连续自垫球能达到5次以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养虚心好学、积极进取等优秀品质。 |
1、教师讲解示范 2、无球徒手模仿 3、垫球部位体验1 4、垫球部位体验2 5、垫球发力体验 6、自抛自垫1次 7、检测：自垫球（连续垫球） |
| 2 |
内容：自垫球、一抛一垫 重点：垫球部位及移动 |
1、理解动作要领和锻炼价值； 2、能够较正确的运用垫球技术动作完成7次以上连续垫球，较准确的将同伴的抛球垫回。发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、原地徒手复习垫球的准备及用力 2、单臂及双臂自垫球 3、原地自垫球体验 4、检测：自垫球计时练习 5、一抛一垫 6、检测：一抛一垫1分钟计时（累计垫球） |
| 3 |
内容：自垫球、对垫球 重点：移动及控球 |
1、理解并能描述动作要领，在同伴互助中能互相指导； 2、能够较正确的运用垫球技术动作完成9次以上连续垫球，较准确的与同伴完成1-2个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、复习自垫球 2、检测：自垫球计时练习 3、一抛一垫 4、对垫。 5、检测：对垫球计时练习 6、对墙垫球 7、对垫 8、检测：对垫1分钟计时（连续垫球） |
| 4 |
内容：自垫球、对垫球 重点：移动及控球 |
1、理解并能较准确描述动作要领，在同伴互助中能互相指导； 2、能够正确的运用垫球技术动作完成9次以上连续垫球，较准确的与同伴完成2-3个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、复习自垫球 2、检测：自垫球计时练习 3、一抛一垫 4、对垫。 5、检测：对垫球计时练习 6、对墙垫球 7、检测：对墙垫球1分钟计时（连续垫球） |
| 5 |
内容：自垫球、对垫球 重点：移动及控球 |
1、理解并能准确描述动作要领，在同伴互助中能互相指导，掌握各种练习方法； 2、能够正确的运用垫球技术动作完成12次以上连续垫球，较准确的与同伴完成2-4个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、复习自垫球 2、检测：自垫球计时练习 3、一抛一垫 4、对墙垫球。 5、检测：对墙垫球计时练习 6、对垫 7、检测：对垫1分钟计时（连续垫球） |
| 6 |
内容：排球双手正面自垫球考核及双人对垫考核 重点：沉着冷静、稳定发挥 |
1、明确排球双手正面垫球的动作要领、练习方法和锻炼价值； 2、能够连续完成自垫球9次以上，双人对垫能达到2个回合以上并争取更好成绩。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养积极进取、团结协作等优秀品质。 |
1、 复习自垫球 2、 宣布考试方式、要求、标准， 3、自垫球考核，复习对垫 4、对垫考核（自由组合） 5、宣布考核成绩 6、小结学习情况 |
| 教材内容与课次 | 1.排球双手正面垫球1/6 2.游戏：接力比赛 | |||||||||||
|
教 学 目 标 |
1、了解双手正面垫球动作方法及原理，了解其在排球练习及比赛中的重要作用； 2、能够较正确的模仿技术动作，垫球部位准确。连续自垫球能达到3次以上；发 展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养虚心好学、积极进取等优秀品质。 |
|||||||||||
| 部分 | 教学内容 |
次 数 |
时 间 |
组织教法与要求 | ||||||||
|
开 始 部 分 3 分 |
一、体委整队，检查服装，报告人数 二、师生问好，宣布本课内容 三、安排见习生 四、队列练习 |
1 2 |
1' 2' |
集合队形：四列横队 集合要求：准、静、齐 本课要求： 1、注意力集中，认真观察、体会 2、积极开动脑筋，不懂就问，互相帮助、学习 3、充分做好准备活动，防止受伤 队列要求：注意力集中，动作整齐有力度。 |
||||||||
|
准 备 部 分 9 分 |
一、慢跑400米 二、排球操 (1)体转 (2)扩胸 (3)踢腿 (4)腹背 (5)蹲起 (6)跳跃 (7)提踵 |
1 8*4 |
3' 6' |
队形：二路纵队 要求：对正对齐，前后摆臂，呼吸有节奏。 队形：体操队形 要求： (1)动作正确、到位，随口令节奏逐渐加力。 (2)腹背运动时要求向上振起，向下球触地。 (3)各关节充分活动开。 |
||||||||
|
基 本 部 分 28 分 |
一、排球双手正面垫球准备姿势、用力及自垫球 重点：垫球部位正确 难点：及时插入球下 二、游戏：接力比赛 规则：分成四组进行比赛，听口令把排球向前抛出，到达指定位置从左侧绕过标志桶，抱球快速跑回，手递手传球下一个方可出发，所有人完成用时最短为获胜 |
3-4 2-3 2-3 2-3 2-3 2-3 2 |
24' 4' |
队形：体操队形 教法： 1、教师讲解示范 要求：注意力集中，认真观察 2、无球徒手模仿 要求：体会蹬、提、夹、压、插、抬 3、垫球部位体验1：同伴击打 要求：同伴让练习者体会正确的垫球部位 4、垫球部位体验2：垫固定球 要求：垫球部位正确，体会蹬、提、夹、压、插、抬 5、垫球发力体验：垫起固定球 要求：垫球部位正确，体会蹬、提、夹、压、插、抬及垫球用力方向变化 6、一垫一停1次 要求：垫球部位正确，双手接球 7、检测：自垫球（连续垫球）
队形：四路纵队 要求： 1、两组人统一站在线后注意力集中听口令出发 2、态度积极向上 3、本组比赛结束后，排头举左手（右臂夹球于身体右侧） |
||||||||
|
结 束 部 分 5 分 |
一、放松与整理 第一节：手臂拉伸 第二节：抖动上肢 第三节：敲打腿部 二、小结 三、师生再见 |
8*4 |
3' 2' |
队形：体操队形 要求：全身肌肉放松，呼吸有节奏。 下课队形：四列横队 要求：注意力集中，总结学习情况。 |
||||||||
| 场地器材 | 双杠三套；大垫子9块 |
预计 生理负荷 |
练习密度：35%-45% 平均心率：125-135次/分 |
|||||||||
| 安全措施 |
1、课前检查场地器材情况 2、充分活动手臂及膝踝关节等重点关节韧带 3、保护帮助方法正确 4、做好放松练习 |
|||||||||||
| 课后小结 | ||||||||||||
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
