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视频标签：排球,正面双手垫球,优秀课堂教学
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：排球正面双手垫球 吴晓丽_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学
教学设计、课堂实录及教案：排球正面双手垫球 吴晓丽_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学
《体育与健康》课时教学计划
内 容：1.排球—正面双手垫球
2. 游戏—换物接力
教材版本：人民教育出版社 义务教育课程标准实验教科书
《体育与健康》 七—九年级（全一册）
学 校： 北 京 市 十 八 里 店 中 学
年 级： 初 二 年 级 （5、6）女 生 班
教 师： 吴 晓 丽
时 间： 2016年6月8日
一、教材分析
1、教材的功能
垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。排球比赛中“一垫，二传，三扣球”，垫球对后面动作的顺利完成起至关重要的作用。初中学生学习排球正面双手垫球技术及相关知识，可以促进身体的生长发育，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，具有参与体育锻炼的态度和行为，在学习排球垫球的过程中，同学间相互交往、合作，发展人际关系，促进学生身心的健康成长。
2、教材的技术结构及逻辑关系
排球垫球技术包括准备姿势、移动取位和出手垫球三个环节，本次课为第3次课，重点学习移动取位，对正来球。本单元计划6次课完成。
3、教材的知识点及重难点
教材知识点：身体对正来球，当球在腹前一臂远时，用腕关节上10公分处击球，击球时，上下肢协调用力。
重点：对准击球点，移动接球
难点：预判
4、本节课的教学内容
找准击球点，提高学生移动垫球技术
5、单元计划
排球正面双手垫球 单元教学计划 课次 6
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单元教 学 目 标 |
1、掌握排球双手正面垫球技术要领，了解该技术在排球锻炼及比赛中的重要作用，了解其锻炼价值。 2、能够达到《北京市初中过程性考核鋿球双手正面自垫球评价标准》的及格以上成绩，各技术环节正确，球高于头部，动作协调。发展速度、柔韧、灵敏等身体素质，提高排球运动的能力。 3、培养积极进取、虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
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| 课次 | 教学内容与重点 | 教学目标 | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
内容：排球正面双手垫球 重点：垫球部位 |
1、了解动作方法及原理，知道其在排球练习及比赛中的重要作用； 2、能够较正确的模仿技术动作，垫球部位准确。连续垫空中移动球能达到4次以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯，学会评价的方法。 |
1、原地垫球手型模仿 2、原地徒手模仿垫球准备姿势及垫球动作 3、垫原地固定球 4、上一步垫固定球 5、检测:垫空中移动球练习 |
| 2 |
内容：排球正面双手垫球 重点：垫球部位及移动 |
1、了解动作方法和练习方法 2、能基本完成移动中正面双手垫球技术动作，完成6次以上连续垫球，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯，学会评价的方法。 |
1、原地徒手复习垫球的准备及用力 2、单臂及双臂自垫球 3、垫空中移动球 4、原地自垫球体验 5、检测：自垫球计时练习 |
| 3 |
内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 |
1、了解排球正面双手垫球的动作要领、练习方法，在与同伴共同练习中能互相指导。 2、能基本完成移动中正面双手垫球技术动作，达到两人一抛一垫8次以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯，学会评价的方法。 |
1、每人一球自垫球练习 2、二人一组自垫球练习 3、二人一组一抛一垫练习 4、两人一组一抛一垫练习 5、三人一组，一抛一垫练习 6、检测：四人一组，两人一抛一垫，二人观察评价 |
| 4 |
内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 |
1、理解并能描述动作要领和锻炼价值，在同伴互助中能互相指导； 2、能够较正确的运用垫球技术动作完成10次以上连续垫球，一抛一垫能完成6次以上，3人一组的移动取位垫球能完成至少4个。发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、二人一组一抛一垫练习 2、对墙垫球 3、二人相距2-3米对垫球 4、两人相距4米对垫球 5、检测：两人相距3米对垫球 |
| 5 |
内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 |
1、理解并能准确描述动作要领，在同伴互助中能互相指导，掌握各种练习方法； 2、能够正确的运用垫球技术动作完成12次以上连续垫球，较准确的与同伴完成2-4个回合的对垫。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养虚心好学、团结协作等优秀品质。 |
1、复习自垫球 2、对墙垫球。 3、两人相距5米对垫 4、三人一组不同方向对垫 5、检测：两人相距4米对垫球 |
| 6 |
内容：排球正面双手垫球考核 重点：沉着冷静、稳定发挥 |
1、明确排球双手正面垫球的动作要领、练习方法和锻炼价值； 2、能够连续完成自垫球9次以上，双人对垫能达到2个回合以上并争取更好成绩。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养积极进取、团结协作等优秀品质。 |
1、 复习自垫球 2、 宣布考试方式、要求、标准， 3、自垫球考核，复习对垫 4、对垫考核（自由组合） 5、宣布考核成绩 6、小结学习情况 |
| 教材内容与课次 | 1、排球双手正面垫球 3/6 2、素质游戏 | ||||||
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教 学 目 标 |
1、了解排球正面双手垫球的动作要领、练习方法，在与同伴共同练习中能互相指导。 2、能基本完成移动中正面双手垫球技术动作，达到两人一抛一垫8次以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯，学会评价的方法。 |
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| 部分 | 教 学 内 容 |
次 数 |
时 间 |
组 织 教 法 与 要 求 | |||
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开 始 部 分 3 分 |
1、体委整队、检查服装、报告人数 2、师生问好 3、教师宣布本课内容及要求、安排见习生 4、队列练习 原地转法、跑步立定 |
1 |
3' |
集合队形：两列横队 × × × × × ×× × × × × × ×× 要求：快、静、齐 本课要求： 1、注意力集中，认真观察、体会 2、积极开动脑筋，不懂就问，互相帮助、学习 3、按照要求练习，不打闹，不做危险动作 4、队列练习要求：注意力集中，规范、有力、整齐 |
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准 备 部 分 6 分 |
1． 热身活动： 慢跑400米 2．一般性准备活动：排球操 (1) 伸展运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)腰部运动 (5)全身绕环 (6)跳跃运动 3.专项准备活动 （1）手拨球 （2）移重心练习 （3）快速脚步移动 |
1 8×4 |
6' |
慢跑队形：二路纵队 要求：以肩为轴前后摆臂，呼吸有节奏，匀速 球操队形：体操队形 × × × × × ×× × × × × × ×× △ 组织方法：教师带做排球操，学生跟做。口令与哨音交替指挥。 球操要求： (1) 动作正确、到位，随口令节奏逐渐加力； (2) 腹背运动时要求向上振起，向下球触地。 (3)各关节充分活动开。 |
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基本部分 28 分 |
1. 排球：正面双手垫球 动作要领： 1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 2、夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。 3、提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球 重点：移动垫球 难点：预判位置 2．游戏—换物接力 方法：①学生在进行接力跑的途中将手中的排球与规定位置中的排球进行交换；②再将手中的排球与下一位置中的排球进行交换；③学生持排球绕过标志物跑直线返回，将手中的排球交给下一名同学，此时下一名同学出发； 规则：不能抢跑，不能漏球，球必须放稳，跑回时必须绕过标志桶。 |
4 5 3 4 6 1-2次 |
3' 5' 5' 7' 8' |
教学组织方式：分组不轮换 练习队形：两列横队 × × × × × ×× × × × × × ×× △ 教学步骤： 1.教师讲解并示范自垫球方法和要求 要求：观察教师脚步移动与垫球的动作 2.学生练习： （1）每人一球自垫球练习 要求：直臂击球，移动中找准击球点，上下肢协调。 （2）二人一组自垫球练习 要求：一人自垫球，一人观察并指导 3.教师示范并讲解一抛一垫的方法和要求 要求：观察抛球的位置和高度 4.学生练习 （1）两人一组一抛一垫练习 要求：抛球到固定位置，接球者移动迅速，对正接球。 （2）两人一组一抛一垫练习 要求：抛球到左右一米距离，接球者判断准确，回球到位。 （3）三人一组，一抛一垫练习 要求：二人分别抛球给同一人，垫球者回垫到位。 5、检测：四人一组，两人一抛一垫，二人观察评价 要求：累计垫球成功的数量，技术完成的质量 评价要素：移动到位，击球点正确（腕上10公分），垫球到位。 队形： 要求：听口令或哨音开始；奔跑积极，按规定路线跑动接力。 全组学生按照以上的方法进行接力，哪个组的最后一名学生先返回哪个组获胜。最后回来的一组，做深蹲起5个。 |
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结 束 部 分 3 分 |
1、放松操 （1）抖动上肢 （2）腰部放松 （3）拍打大小腿 2、小结 3、下课、师生再见 |
2' 1' |
放松操队形：体操队形 要求：积极放松，调整呼吸。腰部放松操要求腰部由上向下无控制下落并左右晃动。拍打大小腿时力度不宜过大。 要求：注意力集中，随小结回忆并自评本课表现 小结及下课队形：四列横队 要求：安静、整齐 |
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| 安全措施 |
1、课前检查场地器材状态，了解学生身体状况。 2、课中及时观察学生练习反应 3、准备活动充分。 4、做好放松练习 |
预计生理负荷 |
200 180 160 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 |
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| 练习密度：30% | 平均心率：130次/分 | ||||||
| 课后小结 |
1、教学效果： 本课是初中排球双手正面垫球学习单元六次课中的第三次课。教学内容以复习击球点，提高垫球水平，两人的一抛一垫练习，能在移动中找准击球点，学习三人一抛一垫的移动垫球为主，要求通过练习能达到两人一抛一垫4个回合或以上 ，三人的一抛一垫2次。围绕核心教学目标（技能目标）及本课重难点，通过循序渐进的各种练习，帮助学生不断熟悉球性，并通过检测来促进自查、自纠及互相学习，为教学目标的达成服务。 2、存在不足： 由于预判不够准确，导致移动不够及时，需加强预判从无球到有球的训练。 |
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视频来源：优质课网 www.youzhik.com
