联系本站客服加+微信号15139388181 或QQ：983228566 |
视频标签：健美操,花球啦啦操
所属栏目：初中体育优质课视频
视频课题：初中体育与健康人教版八年级健美操花球啦啦操-重庆
本视频配套资料的教学设计、课件 /课堂实录及教案下载可联本站系客服
初中体育与健康人教版八年级健美操花球啦啦操-重庆市民族初级中学校
体 育 课 时 计 划
水平四 初 二 年级 第 17周 3次课
| 教材内容 |
一、自编花球啦啦操。（第一至第四个组合动作） 二、课课练。 |
教材重难点 |
重点：锁肩，含胸夹臂。 所有手臂动作都在体前。 难点：手臂动作的规范，动作与音乐节奏的衔接。 |
||||||||||||||||
|
本课教学目标 |
1、 认知目标：通过介绍啦啦操运动，把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理。 2、 技能目标：通过学习与练习，熟练掌握自编啦啦操的第1-4个组合，提高学生协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 3、情感目标：通过教学培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡发展，有效地增强学生体质，养成良好的心理品质。 |
本课重点领域 |
运动参与 | √ | |||||||||||||||
| 运动技能 | √ | ||||||||||||||||||
| 身体素质 | √ | ||||||||||||||||||
| 心理健康 | |||||||||||||||||||
| 社会适应 | |||||||||||||||||||
| 时间 | 教学内容与要求 | 教与学的方法、措施 | 次数 | 预计问题与方法 |
组织形式 场地布置 |
||||||||||||||
|
5分钟 28分钟 |
一、准备部分 1、集合整队，清点人数。 2、师生问好。 3、老师展示花球啦啦操。 4、准备活动。（最炫民族风） 二、基本部分： 1：教师自编操动作示范（1’13”） （花球正面示范）Music 2：手臂练习：（3’30） 正面练习： 上H手位：2个8拍。 下H 手位：2个8拍。上V手位：2个8拍。 下V手位：2个8拍。 左L手位：2个8拍。 右L手位：2个8拍。 K手位：2个8拍。 T手位：2个8拍。 老师：向右转。再来一次。 侧面练习： 上H手位：2个8拍。 下H手位：2个8拍。上V手位：2个8拍。 下V手位：2个8拍。 左L手位：2个8拍。 右L手位：2个8拍。 K手位：2个8拍。 T手位：2个8拍。 3：学习自编啦啦操第一到第八个8 拍。（3’00） 第一个8拍：如图（1）  图（1） 手臂动作：1-4拍、8拍——下H位。 5-6拍——下W位。 7拍——上V位。 步法：1、3拍右脚屈膝上步。 2、4拍左脚屈膝上步。 5拍右脚侧跨一步。6拍左脚并右脚屈膝。7拍左脚左侧点地。8拍回到7拍。 面向：1点方向 第二个8拍：如图（2）  图（2） 手臂动作：1-2拍——下W位。 3拍——上V位。 4-8拍——下H位。 步法：1拍左脚侧跨一步，2拍右脚并左脚屈膝。3拍右脚右侧点地.4拍回到3拍。 面向：1点方向 第三个8拍：如图（3）  图（3） 手臂动作：1-4拍、8拍——下H位。 5-6拍——下W位。 7拍——上V位。 步法：1、3拍左脚屈膝后退。 2、4拍右脚屈膝右退。 5拍左脚侧跨一步。6拍右脚并左脚屈膝。7拍右脚右侧点地。8拍回到7拍。 面向：1点方向 第四个8拍：如图（4）  图（4） 手臂动作：1-2拍——下W位。 3拍——上V位。 4-8拍——下H位。 步法：1拍右脚侧跨一步，2拍左脚并右脚屈膝。3拍左脚左侧点地.4拍回到3拍。 面向：1点方向 第五个8拍：如图（5）  图（5） 手臂动作：1、2拍——左L位， 3、4、7、8拍——加油手位， 5、6拍——右L位。步法：1、2拍右马步，5、6拍 左马步。3、4、7、8拍并腿站立。 面向：1点方向 第六个8拍：如图（6） 图（6） 手臂动作：1、5拍左倒L位， 2、6拍上H位，3、7拍右倒L位，4、8拍下H位。 面向：2点方向 第七个8拍：如图（7） 图（7） 手臂动作：1、2拍——右L位， 3、4、7、8拍——加油手位， 5、6拍——左L位。步法：1、2拍左马步，5、6拍 右马步。3、4、7、8拍并腿站立。 面向：1点方向 第八个8拍：如图（8） 图（8） 手臂动作：1、5拍右倒L位， 2、6拍上H位，3、7拍左倒L位，4、8拍下H位。 面向：7点方向 4、分组练习：（3分钟）分为3个小组进行练习，教师巡视，逐个纠错指导。 5：学习自编啦啦操第九到第十六个8拍。（5分钟） 第九个8拍：如图（9） 图（9） 手臂动作：1、3拍——T位 2拍——上W位。 4拍——下H位。 5-8拍——下W位。 步法：1、3拍右脚跨立。2拍后交叉，4拍并步，5拍左跨立，6拍左弓步，7拍右弓步，8拍并脚。 面向：6拍7点，7拍2点，其余拍1点。 第十个8拍：如图（10） 图（10） 手臂动作：1-8拍——T位 步法：1、5拍左侧吸腿跳，2、6拍并腿跳，3、7拍左踢腿跳，4、8拍并腿跳。 面向：1点 第十一个8拍：如图（11） 图（11） 面向：6拍2点，7拍7点。 手臂动作：1、3拍——T位 2拍——上W位。 4拍——下H位。 5-8拍——下W位。 步法：1、3拍左脚跨立。2拍后交叉，4拍并步，5拍右跨立，6拍右弓步，7拍左弓步，8拍并腿跳。 面向：6拍2点方向，7拍7点方向。其余拍1点方向 第十二个8拍：如图（12） 图（12） 手臂动作：1-8拍——T位 步法：1、5拍左侧吸腿跳，2、6拍并腿跳，3、7拍左踢腿跳，4、8拍并腿跳。 面向：1点 第十三个8拍：如图（13） 图（13） 手臂动作：1、3拍——下H位。2拍右手斜上冲拳，左手不变。4拍左手斜上冲拳，右手不变。5拍短T绕一圈，6拍——H位。7、8拍——上W。 步法：1、3拍马步。2拍右脚点地。4拍左脚点地。5拍两脚开立。6拍马步。7、8拍并腿跳。 面向：1点方向。 第十四个8拍：如图（14） 图（14） 手臂动作：1-4拍——K位。 5、6拍——下V位 。 7、8拍——加油位。 步法：1-4拍右脚向后退四步。5、6拍从右后方跳右弓步。7、8拍左后方并腿跳。 面向：1-4拍面向1点， 5、6拍面向4点， 7、8拍面向1点。 第十五个8拍：如图（15） 图（15） 手臂动作：1、3拍——下H位。2拍左手斜上冲拳，右手不变。4拍右手斜上冲拳，左手不变。5拍短T绕一圈，6拍——H位。7、8拍——上W。 步法：1、3拍马步。2拍左脚点地。4拍右脚点地。5拍两脚开立。6拍马步。7、8拍并腿跳。 面向：1点方向 第十六个8拍：如图（16） 图（16） 手臂动作：1-4拍——K位。 5、6拍——下V位 。 7、8拍——加油位。 步法：1-4拍左脚向前四步。 5、6拍左脚前弓步。 7、8拍并腿跳。 面向：1点方向 6、分组练习：（3分钟）分为3个小组进行练习，教师巡视，逐个纠错指导。 7、跟音乐节奏练习：（1分13秒）老师带领学生跟着音乐节奏一起进行练习。 8、分组练习：（2分钟） 各小组长带领自己的队员进行2分钟的练习，自编一个加油口号和出场动作， 9、小组展示：（8分钟） 各小组长带领组员进行展示，确定第一个表演组，再以萝卜蹲的形式指定下一组表演。依次类推，最后大家一起来。 10、老师点评：（1分钟） 三、课课练：（4分钟） 1、平板支撑 2、30度控腿 3、60度控腿 4、90度控腿 5、踩车轮 |
|
问题：学生懒散，集合较慢，声音不洪亮。 纠正：体育委员用语音提示，强调。 问题：学生注意力不集中，动作力度不够，动作不规范。 纠正：老师语言提示，强调要点，采用镜面、背面、侧面示范进行教学，使学生全方位的掌握知识点。 问题：学生音乐节奏不熟悉，手脚不协调，跟不上节拍。 纠正：教师喊口令，带领学生一起跟节奏。 问题：学生注意力不集中，容易分心，表情凝重。 纠正：老师面带微笑的进行语言鼓励，给予支持。 |
 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  组织队形：  教法：讲解，正面、背面示范，参与其中。 学法：认真听讲，做好准备活动。 要求：集合快、静、齐，动作干脆有力。 组织形式：
 教法：讲解示范动作，强调要点，参与其中。 学法：认真听讲，模仿动作，气氛活跃。 要求：精神饱满，动作舒展有力。 组织形式：
要求：小组长口令洪亮，认真练习。 组织形式：
要求：小组长口令洪亮，认真练习。 |
|||||||||||||||
|
4 分钟 |
四、结束部分 1、放松操。（Music） 2、总结。 |
问题：学生气氛不够活跃。 纠正：教师带领学生，用语言和动作给予鼓励，调动气氛。 问题：学生注意力不集中，动作不够舒展。 纠正：老师语言和手势提醒，强调要点。 |
组织形式：    要求：精神饱满，动作规范，面带微笑。表演结束，小组鼓掌，给予信心。 组织形式： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
教法：语言引导，带领学生进行课课练；适时提示动作力度，规范学生练习。 学法：跟随音乐，坚持完成课课练，动作舒展，充分活动身体。 要求：动作大方有力 组织形式： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
要求：配合音乐，配合呼吸。 |
||||||||||||||||
| 场地器材 | 篮球场、花球62个、音响+电脑一套 | 负荷预计 | 平均心率 |
110 |
|||||||||||||||
| 练习密度 |
40%-50% |
||||||||||||||||||
| 心理负荷 | 较大 | ||||||||||||||||||
|
课后小结 |
复合曲线预计 |
心率
 180160 140 120 100  800 10 20 30 40 分钟 |
|||||||||||||||||
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
