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视频标签：我的注意力
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中心理健康教育活辅导课《我的注意力我做主 》黑龙江 - 大庆
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初中心理健康教育活辅导课《我的注意力我做主 》黑龙江 - 大庆
初中心理健康辅导课 学科教案
主 题：我的注意力我做主 使用年级：七 年 级
活动理念
注意力是指人的心理活动指向和集中于某事物的能力，作为智力的组成部分，被称为智慧的天窗，是认识过程的门户。注意力的好坏直接影响中学生的学习效率和智力的发展。而注意力涣散和不集中是
大部分中学生的困惑，对于可塑性较强又有一定意识能力的七年级学生来说，注意力的训练活动非常必要。因此，本课将通过游戏、课堂演练、小组讨论等方式让学生了解和认识到注意力的重要性和影响注意力集中的因素，能在平时的学习中有意避免注意分散，并能坚持进行一些可操作的训练来提高注意力的品质。
活动目标
了解集中注意力的重要性和影响注意力的因素；探索提高注意力
的方法，在活动中学会简单的训练注意力的方法；并让学生在轻松的活动中体验集中注意力带来的愉悦和成功。
活动重点 探讨影响学生注意力的因素并寻求排除干扰的方法；懂得在日常的学习和生活中有意地训练注意力。
活动方法 讲述与讨论；游戏；注意力小训练
活动准备
多媒体课件；舒尔特数字方格卡片；英文字母方格卡片
活 动 过 程 热身活动
开心拍手操：起立，向前看，微笑，随着节奏拍起来
游戏导入 1.游戏题目：抓抓抓三只乌鸦
2.游戏规则：请同桌面对面站好，每一个同学伸出自己的右手，把手放平，手掌向下，再伸出左手的食指向上指，然后大家像这样连成
圈儿（做示范）当你听到我讲的故事里面出现“乌鸦”时，迅速用
手掌抓住右边成员的食指，而自己的食指要迅速逃脱。我的故事里
一共有三只乌鸦要抓，请大家抓完乌鸦后，迅速恢复原来的队形，等待下一只乌鸦。
3.游戏后分享体会：说一说成功抓住乌鸦的秘诀和失败的原因
活动开展 1.根据学生的分享得出注意力集中反应速度快是游戏成功的关键。“集中注意力对我们还有什么好处？”简单说一下注意力。 2. 图片“你的注意力够集中吗？”小组讨论并分享影响注意力集中的
因素。
3.ppt呈现影响注意力集中的因素：
外界因素：周围物品（玩具、零食、课外书等）对学习的干扰；
新鲜事物的出现，嘈杂的声音等对学习的干扰。
自身因素：身体状态不佳 情绪不好，对学习内容不感兴趣， 自控能力有点差 活动深入 1.播放钟表滴答声两遍（第二次播放前提问“刚才钟表一共嘀嗒了多
少声？”）
*学生分享并总结“提前准备有目标才会让我们注意力更加集中” 2.倒数数。数数过程中不断干扰学生。
*学生分享并总结“排除内外干扰” 3.观看注意力测试的小视频。第一次提问“穿白色队服的队员们一 共传球几次？”观后学生回答并提出第二个问题“队员传球过程
中又来了一个队员，你注意到TA的打扮了吗？”
*学生分享并总结“一心一意”
4. 头脑风暴：学生小组活动，让学生有针对性地收集“集中注意力的
好办法”（ppt影响注意力集中的因素）。展示时小组轮流说出方法（*不可重复别的小组说过的，这也是一种注意听的训练） 活动延伸
1. 舒尔特数字方格训练和英文字母方格训练 2. 数独 3. 放松 4.小结
课后记
导入阶段：用做过的游戏开始让学生很快进入状态； 开展阶段：各种学生上课溜号的图片让孩子身临其境想到自己，从而为下一阶段的分析做好准备。深入阶段：“抛砖引玉”的各个小训练让学生易于理解注意力的提高方法。 延伸训练：舒尔方格的训练学生经常做，所以以比赛形式出现。数独给学生提醒位置后让学生集中分析得出答案，让学生体验到成功的喜悦。鼓励学生课下要坚持训练自己的注意力。 课上应注意总结并肯定学生集中注意力的方法或小窍门。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
