视频简介：
视频标签：原地推铅球
所属栏目：高中体育优质课视频
视频课题：《原地推铅球第一课时》高中体育与健康人教版-浙江省温州中学
教学设计、课堂实录及教案：《原地推铅球第一课时》高中体育与健康人教版-浙江省温州中学
指导思想评论
充分体现“健康第一”的指导思想,遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学理念,贯彻《体育与健康课程标准》的理念全面发展学生体能,通过多次练习提高肌肉力量和肌肉耐力,有效的提高学生身体健康水平的要求。本课安排学习原地推铅球和素质练习,着重发展学生身体的协调性和灵活性,以及身体各部位协同用力的能力,为终身健康打下良好的基础。
2教材分析评论
田径模块是高中体育必修模块,投掷项目是田径教学的基本内容之一,原地推铅球是一项复杂的技术,对人的协调和力量要求很高。主要通过蹬地,转髋,顶肩、推臂、拨指等环节组成,环环相扣,依次协调发力将球推出。原地推铅球学习中初学者容易因手臂力量薄弱导致“推”变“投”。因此,首先要解决好出手动作,在此基础上,重点关注蹬地、转髋发力,提高出手初速度,从而很好的掌握该项技术动作,而影响成绩的三个主要因素是:出手初速度、出手角度、出手高度。在这三个因素中,出手初速度的改变,对推铅球成绩影响最大,它对成绩起着决定性的作用。通过原地推铅球练习,可以发展学生的上下肢力量和腰部力量,提高身体协调性,培养安全意识,促进身心健康发展。
3学情分析评论
本次教学对象为高一女生,学生对投掷项目并不陌生,因初中中考的原因,正面投掷实心球是学生熟悉的技术。然而对于铅球却非常陌生,对于原地侧向推铅球甚至都不曾听说过。高一女生怕脏,怕累,个体差异明显,上肢力量薄弱,因此,对学习铅球项目而言,有很多不确定因素。本课是原地推铅球第一课时,教学顺序我打破以往的常规,由上肢开始,逐渐过渡到下肢最后在全身协调用力,课中采用以实心球来代替铅球进行练习,来解决上肢力量差的问题,另外,重点关注学生推臂动作,先建立正确直观的推铅球概念,然后循序渐进的发展到下肢的用力与全身的协调。
4教学目标评论
1、认知目标: 通过学习,使学生了解原地推铅球的方法,影响铅球成绩的三个要素。
2、技能目标: 通过学习,使90 %学生能正确的做出推铅球的出手动作,70%的同学能够掌握原地推铅球动作技术,40%的同学能够上下肢协调的将3kg铅球推到四米处
3、情感目标: 培养学生安全意识,养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质
5教学重难点评论
重点:蹬地转髋、伸臂推球
难点:上下肢协调发力
6教法与学法评论
教法:围绕教学目标,针对学生的实际情况,采用重复法,分解与完整及多种辅助练习法来突破重点和难点。
学法:主要通过各种辅助练习,从徒手到实心球,再到铅球的器材转换与循序渐进的教学步骤来解决重点难点,提高学生的学习兴趣,增强身体素质。通过不断练习与各种教学比赛手段,不断巩固完善原地推铅球技术动作。
7安全措施评论
1、场地:长28米,宽15米的场地以保障两人间隔最少15米
2、练习安排:哨声提示投球,口令指挥捡球。
3、用彩旗围出危险区域,提示他人别进入场地。
8器材场地评论
16个实心球、16个小垫子,8个3gk铅球,音响一台
9教学过程
9.1第一学时
9.1.1教学活动
活动1【导入】教学活动评论
1、集合整队
2、师生问好
2.1、安排见习请假
2.2、说明课的内容及要求
2.3、强调安全措施
3、队列队形练习
4、热身慢跑穿插:
①侧滑步
②左右脚协调跳
③转髋
5、准备活动:
①颈部运动
②肩关节:向前,向后,向前绕臂,向后绕臂
③府背运动:左手碰右脚,右手上举,眼睛看右手
④侧压腿
⑤脚尖脚跟换
⑥活动手腕手指脚踝
6、专项性练习:
①两脚左右开立,左手辅助,上举于额前45度,右手位于脖子处,打到左手手指后,定格两秒,手腕外翻
②推手练习:两人一组
③下肢蹬转练习
活动2【讲授】教学活动评论
1、完整动作示范讲解
2、徒手练习:
①徒手模仿持球推铅球
②徒手模仿侧身推铅球
③徒手模仿完整原地推铅球
④两人一组,互相观察评价
活动3【练习】教学活动评论
1、持球实心球练习:
①讲解手型:空出手掌心,球放于锁骨窝处
②跪在垫子上推实心球:脚前后开立,解决:髋的发力
③完整推实心球:
a、模拟铅球场练习
b、拉彩旗增加出手角度
c、铺垫子设立及格优秀线
活动4【测试】教学活动评论
比一比:
每组选出1位投的最远的同学进行展示
1、换铅球继续完整动作练习:先试一次,
2、原地推铅球测评:
每人按自己铅球点放置垫子,每投远一次移动自己的垫子。
活动5【练习】教学活动评论
素质练习:
1、腰腹力量:拿球
2、平板支撑
3、放松
总结 ,评价
宣布下课
师生再见
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