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视频标签：团体心理辅导,我的性格优势树
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中年级团体心理辅导活动课《我的性格优势树》北京
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初中年级团体心理辅导活动课《我的性格优势树》北京
团体心理辅导活动课方案
学 校 北京市第一五九中学
年 级
初一 辅导主题 我的性格优势树
主题确定理论及政策依据
1、《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《指导纲要》）中指出，初中年级心理健康教育的主要内容包括：帮助学生加强自我认识，客观地评价自己。
2、埃里克森八阶段理论认为，人要经历八个阶段的心理社会演变。其中青春期（12～18岁）面临自我同一性和角色混乱的冲突，青少年期的主要任务是建立自我同一性。自我同一性客观上指自我人格在社会存在中的统合性和一贯性；主观上指个体组织自己的动机、能力、信念及其活动经验而形成有关自我的一致性形象，是自我在过去、现在和将来的时空中以同一实体存在及自身相对连续的主观意识体验（俞瑞康，2004）。初中生如果对“我是谁”这一问题的回答是成功的，他们就能更好地理解自己是怎样的人，接受并欣赏自己。
3、积极心理学致力于研究人性中积极的一面，是一门研究如何正确把握人生的科学，它认为生活的核心是更加关心人生中美好的一面并发展它。性格优势（Character Strengths），也称为性格优点。Peterson等认为，性格优点是通过个体的思想、感情和行为表现出来的一组积极品质，是积极人格特质研究的主要内容。希望乐观、善良慷慨、社交智慧、自我控制、洞察悟性等优势不仅能够有效缓解压力或创伤事件的消极效应，还能促进个体的自我成长（Park,2004）。
4、萨提亚模式是一套以成长为取向的治疗模式，该模式认为每个人都是独特的，人们具有内部资源和选择的能力，并拥有改变和成长的可能，体现了对人性的尊重，以及积极的正面导向。萨提亚女士指出：“每个人都有能力找到内心的宝藏，它让我们有能力获得成功，并且成长。”
基于《指导纲要》和初一学生所处的发展阶段，本课从积极心理学的视角出发设定辅导主题，借助萨提亚模式帮助学生更好地认识自我，通过探索性格优势进而更好地悦纳自我。
学情
分析 初一年级的学生处于从小学向初中过渡的阶段，步入青春期，自我意识发生第二次飞跃。他们对自己的定位还不稳定，自我认识比较迷茫，这个时期是帮助其自我认识的关键期。对于初一学生来说，他们的性格优势和学校适应存在显著正相关，并且毅力、好学、谦虚、爱与被爱这几项性格优势对学校适应有正向预测力（唐巧韩，2013）。积极的自我认识，对初一学生的人格形成和心理发展至关重要。
课前问卷调查显示，本校初一年级只有64.7%的同学对自己的自信心水平适中，其余同学处于自卑、
自傲或自信心水平不稳的状态。并且自信心与“是否喜欢自己的性格”存在显著正相关。然而在让学生描
述自己的性格时，又有近三分之一的学生只能说出一个简单的词或回答得很模糊。可见，帮助学生了解自己的性格尤其是性格中的优势，进而喜欢自己的性格、增强自信心是很有必要的。
综上，本次辅导旨在帮助学生发现自身的性格优势，肯定自我、悦纳自我，增强自信。
辅导目标 关注情感：感受发现自己性格优势带来的喜悦感，提升自信心和自我价值感 调整认知：发现自己的性格优势、激发培养更多性格优势的意愿 指导行为：在未来学习生活中有意识地发觉、培养自己的性格优势 课前准备
1、查阅文献，寻找与辅导主题相契合的理论观点，为辅导建构理论支撑。 2、对部分学生和教师进行访谈，了解学生心理现状及需求。 3、自编调查问卷、开展课前调查。 4、制作课件和学案。 辅导活动流程示意
热身 猜人物
导入 概括花木兰性格
自我探索 写我自己的性格优势、贴果实 同伴互助 小组传递互写性格优势、贴花朵
心的希望 未来想展现的性格优势、贴心 收获果实 认同的贴果；写性格优势对我的帮助
总结 欣赏分享 激发学习兴趣
引出主题
探索内在性格优势
同伴帮助发现更多性格优势
意识到性格优势的重要作用
引发自我塑造的愿望
巩固提升
辅 导 过 程
辅导环节 外显活动线 内隐辅导线
热身活动（时间：4分钟）
【猜猜Ta是谁】
通过一些关键词，猜人物。（人物范围，初一语文书上的人物）如：花木兰、邓稼先、曹操。
花木兰：体贴、勇敢、有主见、骁勇善战、女中豪杰 邓稼先：无私、专注、钻研、不求名利、尊重科学 曹操：果断、勤思、沉稳、多疑、雄才大略、奸诈 激发学生学习兴趣，为引出主题做准备。
引发问题 （时间：3分
钟 ） 【导入】
从这些关键词中，我们发现有很多是描述人物性格的词。以上人物
分别具有迥然不同的性格，这些性格使他们成为独特的自己、帮助他们更好地完成不同的事情、在各自的领域取得成就。
比如花木兰，你们认为她都有哪些性格方面的特点呢？
以上这些通过性格表现出来的积极品质就是性格优势。性格优势指通过个体的认知、情感和行为反映出来的积极人格特质。性格优势如同
资源，可以在工作、学习、生活、与人交往等多方面帮助我们成长。
我们每个人也都具有很多性格优势，今天，我们就一起来探索我们自己的性格优势树。（板书）
引出本节课的主题——
性格优势。
共同探讨 （时间：28分钟 ）
上次课的问卷调查结果显示，越是喜欢自己性格的人，越自信。而这就需要我们首先认识自己、了解自己的性格优势。所以说，你想更成熟更自信吗？那么请用心参与下面的活动。 【自我探索】（板书）
1、参考种子词库，选择你所具有的性格优势。每个性格优势用一个果实代表，贴在树上。在果实旁写下性格优势的名称，及可以说明的事实。 2、班级分享
【同伴互助】（板书）
“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”
很多事情往往是当局者迷，旁观者清。我们的性格优势也是一样，可能被自己忽略。这就需要我们跳出思考的局限，同伴之间相互帮助，请大家从旁人的视角帮助你发现更多的性格优势。 1、小组成员顺时针传递学案，相互补充：
我发现你还有具有的性格优势（可印证）； 用一朵花代表，贴在树上； 在同意的性格优势后写“+1”。
（要求：积极正向、真诚对待他人、不能改动别人写的。） 2、传回自己手上后，思考对别人的反馈是否认可。 认可的部分添加为自己的性格优势，不认可的可以存疑、课后讨论。 3、2-3人之间分享：添加或赞同性格优势的原因。 4、分享：看到同学的反馈，有什么感受？
有什么新的发现、新的想法？ 【收获果实】（板书）
探索内在性格优势；利用生动的形式、体验性学习增加感悟。
同伴互助，通过同学反馈，帮助自己发现更多
的性格优势。
通过与同学讨论核实，
对自己的性格优势更加明确、更加自信。
辅 导 过 程
1、在自己认同的花朵上，覆盖一枚果实；
2、选择3-5个最重要的果实，在旁边写下这个性格优势对自己的帮助。
意识到性格优势对自己
的重要作用。
自我设计 （时间：5分钟 ）
【心的希望】（板书）
开出花、结出果来的，是我们已经发现的、外显的性格优势，只是
说明我们平时运用的比较多。果实和花朵，都是由种子长成的。而种子本身就具有强大的生命力，未被发现的性格优势就像埋藏在你的内心种子，等待着萌发。种子中其余的性格优势就像资源宝藏，有待你去发掘和培养。
1、你还希望自己展现哪些性格优势？
将希望展现的性格优势，用心形贴在树上，今天先让它萌芽，以后有意识的培育。
2、说一说：你有没有什么新的决定？ 3、课后拓展：你计划如何做？ 提供更多开放的可能、引发对未来的希望和自我塑造的意愿。
观点汇集 （时间：5分
钟 ） 【欣赏并分享】
1、欣赏这棵只属于你的独一无二的生命树。 2、分享此刻的感受。
3、本节课你有哪些新的学习和发现？ （学生发言、教师板书） 【总结】
1、每个人都是独一无二的，拥有各自的性格优势。
2、性格优势在我们的学习、生活中发挥着重要的作用。
欣赏并珍视自己的性格优势。通过总结与提炼，对性格优势的学习更加
清晰。
教学
参考资料
1.教育部. 中小学心理健康教育指导纲要. 2012. 2.《中学生心理课综合篇》中国轻工业出版社.2017
3.《积极心理学团体活动课操作指南》机械工业出版社.2009
附录
板书： 我的性格优势树
一、自我探索
二、同伴互助 三、收获果实 四、心的希望
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
