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视频标签：用眼卫生
所属栏目：小学体育优质课视频
视频课题：人教版体育与健康三年级《用眼卫生》吉林省优课
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用眼卫生教案
一、教学目标：
根据以上分析，特制定以下教学目标：
1.知识：知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。
2.技能：知道预防眼外伤的基本方法。懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。 3.态度：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。 二、教学重、难点：
本节课的教学重点是：认识到保护眼睛的重要性；
本节课的教学难点是：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。 三、教法与学法：
教法：在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验。激发学生主动参与学习的过程。
学法：引导学生在学习过程中主动探索、学会交流，快乐学习。提高学生总结问题、分析问题的能力。
四、教学过程的设计： 1. 设置情境导入新课。
这一环节的设计，目的是通过猜谜语活动来激发学生学习兴趣。一开始上课就说：“今天老师让同学们猜三个谜语：谜语一：白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。谜语二：能容天地，难容沙粒。谜语三：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”学生们会逐一回答：眼睛、眼睛。对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总会说像爱护你的眼睛一样去爱护它，从这里我们可以看出眼睛的宝贵绝不亚于生命。而我们往往忽视或者不知如何得珍惜爱护自己的眼睛。当我们的视力形成近视时，后悔也来不及了。今天，我们就来学习如何保护好眼睛。出示课题《用眼卫生》 。
2. 正确的读写姿势。
（1）教师：同学们，对号入座你有图中这些现象吗？
当你们在读书、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。你们知道这是为什么吗？
（2）如果眼睛近视，将会给你们的学习、生活带来很多的不便，所以你们在读书'写字时一定要姿势正确。你们知道正确的读写姿势是怎样的吗？下面我们来观看一段视频。
（3）教师：板书——正确的读书姿势。
（4）学生：看图发言，正确的读书姿势应该做到：
教师总结：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近、忽视户外运动和休息等情况，严重影响了学生的身心健康。是形成近视的主要原因。
3. 看电视的用眼卫生
（1）教师：同学们，丰富多彩的电视节目，吸引着我们的眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成部分。我们看一下，图中这些人看电视的方式正确吗？
（2）教师：板书——正确的读书姿势。
（3）学生：看图发言，正确的看电视应该做到：
.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息5〜10分钟。
.人与电视机应保持3米以上间隔（或保持与电视画面对角线5倍以上拒离）。 .电视屏幕的髙度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 .电视机要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。 .电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过亮或过暗。
.看电视时姿势要正确。椅子髙低要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。 .不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。
（4）教师小结：看电视虽然可以增长我们的见识，但是如果不讲究卫生，没有养成良好的习惯，就会给我们的健康带来危害，希望每个同学看电视时都讲究卫生。同时，为了保护视力，我们还要多吃一些富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。
4. 使用电脑的用眼卫生
（1）教师：同学们，电脑把我们带人五彩缤纷的大千世界。我们利用电脑写作文、上网査资料、学习知识、了解最新信息„„我们的生活因电脑而更加快捷和方便。但是，如果我们长时间用电脑，眼睛得不到很好的休息，也会引起视力急剧下降。那么，我们该如何正确合理使用电脑呢？
（2）显示大屏幕让学生观看，讨论、发言。
（3）教师小结：长时间看电脑会伤害眼睛。看电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持在50屋米以上，为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛。每次看电脑的时间不宜太长，用电脑一小时左右就要放松一下 眼睛，让眼睛休息，可望远或站起来活动一下。同时，为了预防看电脑引起的角膜干燥、干涩、视力下降，可多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。
5. 加强意识，爱眼知识小问答。
播放幻灯片，提高同学们对保护眼睛，预防近视的认识。 6. 保护视力，学生做眼操 7. 课堂总结。
下面请同学们用一句话表达你对眼睛的珍惜。
同学们：眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在日常学习生活中要注意用眼卫生，时刻牢记爱护眼睛、预防近视，并持之以恒。为了实现自己美好理想，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。
五、板书设计：
用眼卫生
一、读书写字的用眼卫生 二、看电视的用眼卫生 三、使用电脑的用眼卫生
六、教学反思：
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
