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视频标签：客观认识自我,遇见优秀的自己
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：小学三年级心理健康教育客观认识自我《遇见优秀的自己》福建省优课
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遇见优秀的自己
【学情分析】
小学三年级阶段来自学习的压力越来越大，学生对自己的评价也越来越趋向从学习角度来评价，因此注定有一部分学生会失落，会迷茫，甚至会否定自己，从而抑制了自身许多潜在能力的发展，严重影响了学生的身心健康。
【活动理念】
心理学的研究表明，自信心是人对自我的接纳与肯定，包括三个方面：自我悦纳、他人评价和成就感。其中自我悦纳包括悦纳自己的的缺憾和不足，为自己的优点、长处喝彩，尽情体验成功带来的喜悦。本次课题的确立主要是根据悦纳自己的优点、长处这个点来设计的，以此提高学生的自我悦纳水平，树立自信。
【活动目标】
1.通过本课活动，认识到自我的优点，正视自己人格中的积极方面。 2.让学生体验到正向的价值感，认可自己，欣赏自己。
3.以小天使作为素材的组织主线，通过感知、体验、实践、参与和合作、交流感悟等方式悦纳自己，树立自信。
【活动准备】 1．制作多媒体课件。 2．能量纸、能量树 【活动对象】 小学三年级
【活动过程】
一、情景体验，导入活动主题
1.同学们，今天袁老师第一次给我们三（1）班的同学上课，我觉得特别高兴，你们高兴吗？高兴的时候呀，我们都会开怀大笑,下面我们来看一组笑脸（ppt），瞧，他们笑得多开心呀！那么，“捧腹大笑”是怎样笑呢？谁来演一演？演得真好！谁能扭屁股把这个“笑”字写出来呢？
2.像她这样扭屁股写字，你们会吗？那为什么不敢上来写呢？你们在担心什么呢？没错，因为我们担心了，我们害怕了，我们自然就减少了上来展示自己的机会，因为减少了展示自己的机会，我们的能力就没有得到锻炼和提升，我们就会开始怀疑自己的能力，那么有一天我们就会变得不够自信了。今天老师请同学们看看，一个自信的人，他是一个怎样的心态。这节课就让小天使带领大家一起去遇见优秀的自己。
小天使1：大家好，我是小天使，今天我就带领大家一起去寻找遇见优秀的自己的秘诀，只要我们闯过三关，顺利晋级，秘诀就能到手，你们有信心跟我一起努力吗？
二、体验活动，欣赏我们的手
1．宣布进入我们的挑战台，挑战第一关：触摸行动
小天使2：两手合并，我们发现我们的十指是对称的，现在有一个办法可以让我们的手指在一分钟内变得修长，你愿意尝试吗？
2．小天使已经把方法教给我了，并委派我带领大家一起做。首先让我们双手合并，可以发现我们双手十指基本对称，现在把你的所有的注意力都集中到我们的手上来，用你雪亮的眼睛看着它，然后用你的右手握着你的左手，接下来跟我读每一句话的时候你也要轻轻来回抚摸它。
3．再重新十指并拢，对齐手指，你有什么发现呢？为什么会这样呢？请同学们一起来回想一下刚才你对左手所说的话，到底是什么样的话让我们的手指有了变化？
4．教师总结：刚才我们怀着一颗感恩的心对我们的左手进行了一番感谢、赞美和赏识，我们手指的肌肉就变得舒展开来了，于是，我们的手指就变得修长了。如果我们也这样经常夸赞自己，欣赏自己，我们也就会变得更加优秀。请看我们是否可以顺利过关？
三、拯救行动，挖掘自身优点
小天使3：大家表现不错，也领悟到欣赏带来的力量，祝贺你们顺利晋级，进入挑战第二关的权利。
（一）第二关：破解魔咒
1．教师：请看：破解魔咒。请听——
3
小天使4：你欣赏你自己吗？是否看到自己的优点呢？为了考验大家，我用魔法把我们在座的每一位同学都封锁了能量，现在需要你们共同努力去破解魔咒，只要你顺利破解，你们便获得了晋级的权利，现在请看任务指示：
出示第二关的任务指示：
①首先需要班长从魔法盒里面抽取一张编码纸，持有相应编码纸的同学起立，由全班同学们找出此同学身上两个最优秀或值得我们欣赏的地方，那么这位同学身上的魔咒就被破解。
②接着再由这位已经被破解魔咒的同学履行同样的使命，由他抽取另一张编码纸。
③依此类推，直到抽出3位同学，那么所有同学的魔咒将自动解除。 2．由班长开始，请出三位同学上台抽取三张编码纸，其他同学说出该同学身上的两个优点。进行现场采访，体验被人夸赞后的高兴、激动的心情，树立自信心。
预设：①刚才被同学夸奖了，你一定很开心吧，当时心里是怎么想的呀？②你以前有没有被人夸过？（假设有）被谁夸过？他是怎样夸你的呀？经常被夸奖的孩子一定是个优秀自信的孩子。（假设没有）很少被人夸是吗？今天被同学夸奖了，对自己有没有更有信心了呢？
2．想一想：小天使为什么要我们以这样的方式来破解魔咒呢？ 3.小结：是啊，每个人身上都有美丽的闪光点，我们要学会真诚地欣赏和赞美别人。接下来我们看，等待我们下一关的将会是什么？
（二）第三关：播种能量树
小天使5：恭喜大家顺利地破解了魔咒，晋级来到最后一站。现在你们的任务就是播种一棵能量树，请看提示：
①树上只有挂满每位同学的优点，才会产生无穷的能量。 ②每人为自己写一张欣赏能量纸，描述自己身上的优点，并签名。 1．在写自己优点前，我们先来看一组图片（ppt出示孩子特长图）这组照片展示的都是我们班同学的优点哦，它就隐藏在平常的生活细节中，发现自己的优点要有一双慧眼。
2．学生在能量纸上书写自己的优点。（播放音乐）
3．小组分享：出示要求，由小组长开始，组内轮流说自己的优点。
4
① 小组成员，坐在前面的凳子上，轮流读出自己的优点，其他成员安静倾听。
②分享完毕，其他成员都要给予鼓励的掌声，分享者要说谢谢。 ③每个成员都分享完毕后，就安静坐好，在老师的邀请下，再出来把欣赏能量纸粘贴于能量树上。
心情点播：我们在小组分享自己优点时，你有什么感觉？（ppt出示：高兴、自豪、紧张、害怕……）
4．全班分享：请同学上台大声朗读自己的优点，并进行才艺展示。 5．小结：是呀，每一个优点都来之不易的，我们通过努力获得的优点，将更会得到别人的认可和尊重。很感谢刚才那几位同学，他们敢于站在这里挑战自己，把自己的优点展示出来。优点就像一块块金牌，会闪闪发光，当你看到优点越多，你就越能够感受到自己的优秀。
6．请小组同学轮流上台，把自己手中的欣赏能量纸贴在能量树上。 四、总结归纳，歌唱心中激情
1．师：看着这棵硕果累累的能量树，那么遇见优秀的自己，秘诀是什么呢？ 小天使6：大家的表现真棒呀，顺利到达终点，拿到秘诀，它是什么呢？答案就在能量树上。
2．今天这节课，我们在小天使的引领下，知道了只要我们内心坚信自己是优秀的，生活中时刻欣赏自己，看到自己的优点，我们一定会遇见优秀的自己。祝愿同学们在以后生活中时刻都能够看到自己的优秀。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
