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视频标签：有效管理情绪,不当火山,愤怒情绪的调节
所属栏目：心理健康优质课视频
视频课题：初中年级心理健康辅导课有效管理情绪《不当火山—愤怒情绪的调节与控制》海南省优课
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初中年级心理健康辅导课有效管理情绪《不当火山—愤怒情绪的调节与控制》海南省优课
教案模板
学科 心理
授课班级
初一
课题目
不当火山
——愤怒情绪的调节与控制
授课时间
40分钟
学情分析
本课是情绪主题的第二课，在第一课中引导学生认识情绪，明白情绪有多种表达方式，能够用多种表达方式表达出自己的情绪。
在众多情绪中，生气愤怒是学生比较常有的情绪体验，初中生在处理愤怒情绪时常会冲动，从而给自己或身边同学带来伤害，因此有必要引导学生对愤怒情绪的调节和控制。 教学目标
1、知识与技能：认识愤怒情绪的危害
2、过程与方法：掌握一些控制愤怒情绪的方法 3、情感、态度与价值观：提升自己掌握情绪的能力
教学重点和
难点
1、教学重点：掌握一些控制愤怒情绪的方法 2.教学难点:用合适的方法调控愤怒情绪
教学步骤
步骤
内容
相关说明
一、导入 （2分钟）
上节课我们一起认识了情绪，了解情绪是可以用多种方式，多种词语进行表达的。今天我们将继续
探讨应如何正确表达。下面我们来通过一个表情来猜一猜我们今天要探讨的是哪种情绪。呈现表情。 学生猜测。
师：是的，我们今天要探讨的一种情绪是愤怒。 呈现主题：不当火山
——愤怒情绪的调节与控制
直接利用上节课内容直接导出主题
二、愤怒对人的影响（10分钟）
1、 回想一下，你曾经有过生气愤怒的时候吗？当时的感受和想法是怎样的？
每个人都有愤怒情绪的时候，这种情绪对我们每个人都会产生影响。下面我们来看这样一个故事。 结合实际，认识愤怒情绪对人的影
响，同时也为下一环节作铺垫
呈现天猫效应故事。
2、愤怒情绪可能会给自己或他人带来哪些影响？ 小结：1愤怒有害身心健康； 2、愤怒有损人际关系； 3、愤怒容易给他人造成伤害
三、愤怒情绪的调节与控制（25分钟）
如果不能处理好自己的愤怒，则在伤害他人的同时，也将给自己带来不良后果。对于愤怒情绪，我们要进行调节和控制。
1、在生活中，你有哪些曾经处理愤怒情绪比较好的方法呢？
学生分享
师小结：合理宣泄，转移注意力等 2、情景剧表演
情景一： 李军放学回到家，一进门就看见爸爸刚送给自己的遥控飞机被拆得七零八落，原来是表弟来了……
情景二：在大课间时间，被同学踩了一脚，但那位同学没有道歉……
情景三：有同学告诉自己，某某同学在背后说自己坏话……
“你”会是什么表现，会怎么解决的？请小组讨论并表演出来。讨论时间为5分钟。表演时间不超过3分钟。（利用愤怒情绪管理方法）
联系实际，发现愤怒情绪处理的好方法
情景演练，强化愤怒情绪处理的好
方法
四、小结（1分钟）
1、愤怒情绪在生活中是常有的，愤怒情绪会给我们或他人都带了一些不良的影响，我们要控制与调
节，做我们愤怒情绪的主人，而不做火山。 2、名人名言
发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。 ——霍姆斯
总结与升华
板书（PPT）设计 愤怒情绪调节：
转移注意力：运动、听音乐…… 合理宣泄：大喊、吃美食…… 转变认知 作业布置
无
教学反思
1、整体设计思路清晰，选题符合学生实际
2、环节三情景表演中的情景设置不够突出，比如说情景一有的学生会觉得不会生气或者愤怒。情景一遥控飞机来说许多学生没有，体验不到那
种感觉。在设置情景时可先对做学生调查，哪些情景他们会生气或愤怒，这样可能会更接近实际，他们的感受才会更深。
3、在学生 表演时师要注意提点学生用的是哪种方法，才达到方法的使用及强化的效果。
4、师板书设计及能力还需有待提高。
视频来源：优质课网 www.youzhik.com
