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视频简介:

技巧-鱼跃前滚翻_梁攀攀北京中学_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学

视频标签:技巧,鱼跃前滚翻,优秀课堂教学

所属栏目:初中体育优质课视频

视频课题:技巧-鱼跃前滚翻_梁攀攀北京中学_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学

教学设计、课堂实录及教案:技巧-鱼跃前滚翻_梁攀攀北京中学_2016年朝阳区体育教师优秀课堂教学

 
 
 
 
《体育与健康》课教学设计
 
 

 
 
 
教材内容及课次:  技巧2/8—鱼跃前滚翻
 
                授课教师:       梁攀攀         
 
                所在单位:      北京中学         
 
 
 
一、指导思想
本次课以“健康第一”为指导思想、以学生的健康发展为中心。在教师引导下充分调动学生对鱼跃前滚翻的练习兴趣,激发学生参与运动的积极性和主动性;结合初一男生好运动、好学习、兴趣广泛和模仿能力强的特点,课上发挥学生主体作用,培养学生互学互助与评价的能力;教学方法循序渐进,辅助练习从易到难,尊重学生的个体差异,采用多元评价方式进行评价,让学生在练习鱼跃前滚翻过程中体会到自己的进步,体验成功的乐趣。
二、教学背景
(一)教材分析:
1、教材的性质及功能;
鱼跃前滚翻是初中《体育与健康》体育教材中的一项重要内容,属于“技巧”章节内容。初中体操技巧是在小学《体育》课教学基础上,提高动作质量,为以后学习做准备。作为体操运动,它能够很好的发展学生的协调、力量和柔韧等身体素质,提高支撑、滚动、越过障碍的能力。同时,还能培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质和团结一致、互帮互助的集体主义精神。
2、教材的技术环节;
鱼跃前滚翻的动作环节由准备姿势、蹬地腾空、屈臂低头、向前滚动、屈膝团身、蹲立抱腿和站立等几个紧密相联的动作组成。动作要点可概括为:蹬、跃、撑、滚。
3、教材的知识点和重难点
知识点:鱼跃前滚翻各技术环节的动作要领和练习、保护方法。
重点:鱼跃前滚翻时有腾空、前滚圆滑。
难点:屈臂缓冲、恐惧心理。
4、本次课的教学内容与重点
教学内容:鱼跃前滚翻。
重    点:有一定腾空,前滚圆滑。

5、单元计划
初一  技巧(成套动作) 单元教学计划                            
                                                        课次  8   

单元教


1、了解技巧(成套动作)各动作的技术环节和练习方法,知道技巧在生活中的锻炼价值。
2、掌握技巧成套动作,能够做到全套动作连贯、节奏鲜明、姿态优美,滚动圆滑、头手倒立身体伸展,鱼跃前滚翻有一定腾空;发展力量、柔韧、协调等身体素质。
3、培养团结协作的集体主义精神和勇敢、敢于挑战自我的意志品质,促进个性发展。
课次 教材内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施
1 内容:复习前后滚翻技术动作,学习燕式平衡。
 
重点:控制身体平衡
 
1、了解燕式平衡的技术要领和练习方法。
2、掌握燕式平衡技术动作,能够做到姿态优美,身体重心稳;发展协调、灵敏等身体素质。
 
1、复习前后滚翻。
2、教师完整示范,并讲解练习要求和方法。
3、柔韧性练习。
4、手扶器械的平衡练习。
5、保护与帮助下练习。
6、独立完成燕式平衡。
检测:单独完成燕式平衡动作。
2 内容:初步学习鱼跃前滚翻。
 
重点:撑垫有力、前滚圆滑。
 
1、了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法及保护帮助方法。
2、基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法,能够做到有一定腾空,滚动圆滑,方向正;发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。
 
1、复习原地前滚翻技术、远撑前滚翻练习。
2、远撑前滚翻教学展示、评价。
3、观看挂图、建立初步概念。
4、教师示范、讲解动作要领、保护方法。
5、在教师保护下尝试做鱼跃前滚翻。
6、分组练习,教师巡视指导。
7、教师示范穿越呼啦圈的鱼跃前滚翻。
8、学生根据自身情况分组练习。
9、学生展示、互评。
检测: 保护下完成鱼跃前滚翻。
3 内容:进一步学习鱼跃前滚翻技术。
 
重点:有腾空、滚动圆滑、方向正。
 
1、了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法和保护与帮助的方法。
2、掌握鱼跃前滚翻技术动作,做到蹬地用力有腾空、滚动圆滑、方向正,能够越过一定高度的障碍物;发展协调、灵敏、柔韧等身体素质。
1、远撑前滚翻动作练习。
2、教师示范越过一定高度的鱼跃前滚翻。
3、越过小垫子的鱼跃前滚翻。
4、在保护与帮助下做越过一定高度的鱼跃前滚翻。
5、找优秀生示范、互评。
6、分组练习。
检测:越过一定高度的鱼跃前滚翻。
4 内容:初步学习头手倒立技术。
 
重点:身体伸展、重心稳。
1、了解屈体分腿慢起头手倒立的动作要领和保护帮助方法。
2、初步掌握头手倒立技术动作,能够在保护帮助下完成动作,做到头手倒立身体伸展、重心稳;发展力量、柔韧等身体素质,提高身体稳定性。
 
1、教师讲解、示范头手倒立动作和保护帮助方法。
2、提臀、立腰等辅助练习。
3、背靠墙的辅助练习。
4、在帮助下慢起完成头手倒立动作。
5、尝试单独完成慢起头手倒立动作。
6、优秀生示范、评价。
检测:在保护帮助下完成屈体分腿慢起头手倒立。
5 内容:头手倒立。
 
重点:身体挺直、重心稳。
 
1、了解屈体分腿慢起头手倒立的动作要领和保护帮助方法。
2、掌握屈体分腿慢起头手倒立技术动作,能够单独完成动作,做到身体挺直、重心稳;发展力量、协调等身体素质,提高身体稳定性。
 
1、提臀、立腰等辅助练习。
2、背靠墙的辅助练习。
3、在帮助下慢起完成头手倒立动作。
4、独立完成头手倒立动作。
5、优秀生展示、评价。
6、分组练习。
检测:独立完成头手倒立,稍停顿2秒。
6 内容:学习肩肘倒立,复习所学技术动作。
 
重点:身体挺直、支撑部位正确。
 
1、了解肩肘倒立的动作方法和保护帮助方法。
2、初步掌握肩肘倒立技术,能够重心稳,支撑部位正确;发展力量、柔韧等身体素质。
 
1、教师讲解、示范肩肘倒立。
2、原地扶背夹肘练习,体会夹肘撑背动作。
3、后倒两臂撑垫、展髋、伸腿,两手扶背、夹肘、撑垫练习,体会肩肘支撑。
4、讲解保护与帮助方法,在保护帮助下完成动作。
5、尝试单独完成动作。
6、优秀生示范,教师讲评。
检测:在保护帮助下完成动作。
7 内容:技巧成套动作练习
重点:动作连贯、规范,有节奏,姿态优美
1、了解成套动作的技术动作环节和要领。
2、基本掌握成套动作,能够做到动作连贯、有节奏,动作规范;发展力量、灵敏、柔韧等身体素质。
1、教师示范、讲解成套动作运动路线。
2、学生分段进行组合练习。
3、整套动作练习。
4、分组练习,教师巡视指导。
5、小组展示、互评。
检测:整套动作连贯、动作规范。
8 内容:复习成套动作,考核。
重点:动作连贯、节奏鲜明、姿态优美。
1、了解技巧成套动作的技术环节和考核标准。
2、掌握技巧成套动作,能够连贯、规范的完成整套动作,达到节奏鲜明、姿态优美;发展力量、协调、灵敏等身体素质。
1、讲解考核方法和要求。
2、复习成套动作。
3、进行考核。
4、总结与点评。
检测:成套动作
 
初一年级技巧(成套动作)评价标准
分数 8.5-10 7.5-8.4 6-7.4
等级 优秀 良好 合格
要求 全套动作连贯,节奏鲜明,姿态优美,滚翻圆滑,有直腿过程,方向正;头手倒立身体伸展,重心稳;后滚翻身体叠紧,腿伸直,滚翻后重心平稳;鱼跃前滚翻腾空明显 动作完成较轻松、协调、连贯、有节奏,姿态较好,幅度较大,方向正,动作较稳定。 动作完成不够轻松、协调、连贯,姿态欠佳,幅度较小,方向不正,动作欠稳定,仅能完成成套动作。
 
 
(二)学情分析:
1、学生应有的学习基础
学生在小学阶段已经学习过前、后滚翻,有了一定的基础,但是对于难度较大的鱼跃前滚翻还没有了解和掌握。
2、学生实际的学习基础(前测)
本课的授课对象是初一年级男生,通过课前访谈调查,绝大部分学生在小学阶段都学习过前滚翻、后滚翻动作,有个别学生还学习过肩肘倒立,对体操技巧有一定的了解并且有较高的学习兴趣。本次课是技巧第二次课,学生通过第一次课燕式平衡的学习和前、后滚翻的复习,大部分学生已经能够做出较好的前滚翻动作,对于鱼跃前滚翻也充满了好奇,期待鱼跃前滚翻技术的学习。
3、学生的学习起点分析
根据以上情况,本节课是在复习前滚翻、远撑前滚翻的基础上,先进行鱼跃前滚翻动作示范和讲解,然后在教师帮助下尝试鱼跃前滚翻的练习、再进行分组练习,提醒学生注意安全,强调举臂缓冲和蹬地用力等技术动作。
4、学生认知水平及心理、生理特点
初中生正处在身体发育的高峰期,身体素质发展较快,好奇心强,但是运动能力差异较大,对身体的控制能力不够好,通过前滚翻、远撑前滚翻等辅助练习手段,降低练习难度,克服胆小害怕等困难,鼓励学生自主、合作学习,充分调动、发挥学生学习的积极性,激发学生的练习兴趣。
5、学习新知识可能遇到的问题
(1)胆小、害怕
(2)蹬地、摆臂配合不协调
(3)团身不紧
三、学生学习效果预计
1、学生知道鱼跃前滚翻的技术动作和要领。
2、80%以上的学生能够在保护下完成鱼跃前滚翻动作。
四、教学方法手段、教学资源
教学方法:1、示范讲解法 2、纠正错误法 3、推优展示法 4、分层递进法
教学手段:
利用前滚翻和远撑前滚翻两个练习,由易到难让学生熟悉了解鱼跃前滚翻并逐渐增强自信。
教学资源:小垫子25块,大垫子6块,呼啦圈1个,小栏架8个,电子屏,图2幅
五、本节课教学设计特色:
本节课,我利用白板和大屏幕进行技术动作的分解讲解和展示。课堂上利用白板对技术动作的构成、重难点进行了详细的讲解,学会们在观看完白板后会在脑海中形成一定的运动表象,然后,我又利用场地上的大屏幕,播放课前准备好的鱼跃前滚翻的完整动作、慢放动作,进一步给学生以刺激,让他们能够很好的对完整技术动作有全面把握。事实证明,这样做的效果比较好,学生们的学练热情大都被激发,能够慢慢的克服心理障碍,敢于尝试去做完整动作。
其次,我利用呼啦圈进行鱼跃前滚翻的教学。因其技术要求腿部伸直,顾我利用呼啦圈进行完整动作示范,一方面想增加难度,激发学生的激情,另一方面向学生强调腿部伸直和屈臂缓冲时机的重要性。课的后半部分,许多学生都跃跃欲试,争着想挑战跃过呼啦圈,达到了很好的教学效果。
六、教学流程图 


七、教案
年级: 初一年级     班级:3、4班  男生     人数: 22人  
教材内容与课次 1.技巧2/8—鱼跃前滚翻  2.素质练习—跳栏架



1、认知目标:了解鱼跃前滚翻的动作要点、练习方法及保护帮助方法。
2、技能目标:基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法,能够做到有一定腾空,滚动圆滑,方向正;发展力量、柔韧、灵敏等身体素质。
3、情感目标:培养团结协作的集体主义精神和勇敢、敢于挑战自我的意志品质,促进个性发展。
部分 教 学 内 容

组 织 教 法 与 要 求




 
3分
一、课堂常规
1、整队集合
2、师生相互问好
3、宣布本次课的内容
鱼跃前滚翻、素质练习
4、安排见习生
5.队列练习
1)原地三面转法 3-4次
2)齐步走—立定 1-2次
 
 
 
 
 
 
1′
 
 
 
2′
组织队形:       

                               
             
 
             
 
             
 
 
   
 
 
 
 
 

要求:1、集合整队,快、静、齐
2、精神饱满,声音洪亮
3、排面整齐、精神饱满
4、注意安全
 
 
 




 
6

 
 
一、准备活动:热身跑
热身跑—绕场地3-4圈
 
 
 
二、专项准备活动:垫上操
1、头部运动
2、肩绕环
3、扩胸振臂
4、体前屈
5、滚动练习
6、俯卧撑
 
 
 
 
 
 
 
 
4*8
4*8
2*8
2*8
3-4
5-6
2′
 
 
 
 
 
 
 
 
4′
 
 
 
 
组织队形:
脀脀脀脀脀脀
 
脀脀脀脀脀脀

 
 
 

1、教师提出要求,下达口令,进行慢跑热身练习
要求:注意力集中,注意摆臂
 
 
2、教师讲解示范,带领学生做垫上操练习
要求:跟上节奏,动作幅度大
组织队形:
     
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
32
 

 
 
 
 
 
 
 
 
一、技巧学习:
学习鱼跃前滚翻技术
技术动作要领、要点:
1、半蹲,臂后举,眼看垫子
2、重心前移,两腿蹬地,两臂用力向前摆伸,低头含胸
3、空中保持低头、含胸、屈髋、腿充分伸直
4、两手撑垫、顺势屈臂、低头含胸,头肩背臀依次着垫
5、屈膝、抱腿、团身,成蹲姿、站立
 

 
重点:有腾空,前滚圆滑
难点:撑垫屈臂的控制
 
保护与帮助:
帮助者在侧前方,腾空时,一手扶肩,另一手托大腿顺势前送,助其缓冲、前滚。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
二、素质练习—跳栏架
方法:连续跳过5—8个栏架或小垫子
 
 
 
 
 
 
 
2-3
1-2
1-2
2-3
3-4
1-2
1-2
2-3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22′
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10′
 
 
 
 
练习队形:
                  
脀                    脀
 
脀                    脀
        
教学步骤:
1、教师组织学生复习前滚翻、远撑前滚翻练习
2、结合挂图,示范讲解动作要领、要点
3、教师演示保护与帮助方法,安全教育
4、在教师保护下做完整练习
5、分组练习,教师巡视指导。个别学生给予重点指导。
6、找优秀生示范,师生评价,总结动作要点
7、教师示范增加高度的鱼跃前滚翻。
8、完整的鱼跃前滚翻练习。
要求:1、听讲解、看示范,领会动作要领
      2、双手远撑,低头含胸
      3、两腿有伸直的过程
教法措施:
1、教师示范、讲解鱼跃前滚翻动作
要求:仔细观察,认真听讲解
2、在保护下尝试完成动作
要求:蹬地用力,两臂前伸,勇敢完成动作
3、分组练习
要求:有能力的同学自己做完整动作,动作不到位的同学继续远撑前滚翻练习。
4、优秀生示范,总结动作要点。
5、集体练习。
要求:认真练习,体会动作
6、拓展练习(有能力的同学尝试助跑,越过一定高度的呼啦圈)
要求:树立自信,完成完整动作
7、学生展示,师生评价
   要求:总结动作要领,积极尝试
易犯错误与纠正:空中身体没有展开,屈臂缓冲不及时
纠正方法:远撑前滚翻练习,观看视频(慢动作示范)

 
 
 

练习队形:        
   
 
1、教师示范、讲解练习方法和要求
2、学生进行练习,教师巡视指导
要求:注意距离,摆臂充分
 

 

 

 

 
4
 

 
 
 
一、整理放松
 
 
二、总结与点评
 
 
三、宣布下课归还器材
 
 
 
 
 
 
2′
 
 
2′
 
 
组织队形:

                               
             
 
             
 
             
 
 
             
 
 
   
 
 
 
 
 
 

1、带领学生进行放松练习
要求:充分放松
2、小结本次课的学习情况,加深学生印象
要求:注意力集中,积极动脑思考
3、宣布下课,师生再见
要求:精神饱满,声音洪亮
场地器材  
1、室内体育馆
2、小垫子25块,大垫子6块,呼啦圈1个,小栏架8个,电子屏、挂图2幅
预计
生理负荷
 
 
 

 
   
 
 
 

0  5  10  15  20  25  30  35  40  45
安全措施 1、检查场地、器材
2、安全教育,语言提示
3、充分做好准备活动
 
练习密度:37%-40% 平均心率:130--135次/分
课后小结 教学效果:
1、大部分学生克服了心理障碍,做鱼跃前滚翻时有一定的腾空,并且基本能够做到腿部伸直,滚动圆滑,完成了教学任务。
2、课堂气氛活跃,有效的激发了学生的学练热情和激情,调动了学生参与练习的积极性。
3、运动负荷适宜。副教材采用的是强度较大的跳栏架练习,弥补了单纯进行技巧学习时运动量不足的问题。
存在问题:
1、由于录课的原因,学生课堂上表现稍有拘谨,课堂上的言语较少。
2、结束部分可以加入一些放松的音乐,调整好课堂的气氛。
3、教师的教态、口令等还需要进一步加强。
               
 
 《技巧-鱼跃前滚翻》教学反思
一、教学效果:
本次课是技巧单元的第2节课,在第一节课复习滚翻的基础上初步学习鱼跃前滚翻技术。本节课中利用分组练习、在教师保护与帮助下大部分学生克服了心理障碍,初步学会了鱼跃前滚翻技术动作,做动作时有一定的腾空,并且基本能够做到腿部伸直,滚动圆滑。课堂气氛比较活跃,有效的激发了学生的学练热情和激情,调动了学生参与练习的积极性。本课运动负荷适宜,副教材采用的是强度较大的跳栏架练习,弥补了单纯进行技巧学习时运动量不足的问题,很好的完成了教学任务。
二、存在问题:
1、对个别在动作上存在问题的学生没有充分给予关注,由于录课的原因,学生课上表现稍有拘谨,气氛不够活跃。
2、结束部分如加入一些舒缓的音乐可以提高放松、拉伸的效果和课堂气氛。
3、教师的教态、口令等方面还需要改善和加强。
三、教学特色:
技巧是初中体育教材中很重要的一个内容,它对锻炼学生的柔韧性、协调性等有着非常重要的作用。鱼跃前滚翻技术要求有一定的腾空,对低头团身、屈臂缓冲等要求较高,并且有一定的危险性。学生在练习时普遍存在恐惧心理。
本节课,我利用白板和大屏幕进行技术动作的分解讲解和展示。课堂上利用白板对技术动作的构成、重难点进行了详细的讲解,学会们在观看完白板后会在脑海中形成一定的运动表象,然后,我又利用场地上的大屏幕,播放课前准备好的鱼跃前滚翻的完整动作、慢放动作,进一步给学生以刺激,让他们能够很好的对完整技术动作有全面把握。事实证明,这样做的效果比较好,学生们的学练热情大都被激发,能够慢慢的克服心理障碍,敢于尝试去做完整动作。
其次,我利用呼啦圈进行鱼跃前滚翻的教学。因其技术要求腿部伸直,顾我利用呼啦圈进行完整动作示范,一方面想增加难度,激发学生的激情,另一方面向学生强调腿部伸直和屈臂缓冲时机的重要性。课的后半部分,许多学生都跃跃欲试,争着想挑战跃过呼啦圈,达到了很好的教学效果。
梁攀攀
2016年5月

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